"Desenvolupa el cos uniformement, corregeix males postures, restaura la vitalitat física, vigoritza la ment i eleva l'esperit."
– JOSEPH PILATES
Pilates Reformer
Transforma el teu cos amb la precisió del Reformer
Pilates Reformer no és només una activitat física més, és una filosofia de vida, ja que la seva pràctica transforma molts dels seus aspectes. En canviar la teva energia, canvia la teva manera de pensar, de veure’t a tu mateixa i al món que t’envolta. Afecta tant el teu cos com la teva ment.
A MOV STUDIO pots triar entre grups reduïts (mínim 3 persones) o practicar amb més persones (màxim 9) que t’acompanyaran en el teu viatge cap a la transformació.
Beneficis del Pilates Reformer
Descobreix com pot transformar el teu cos i ment
Tonificació completa
Treballa tots els músculs del cos de manera equilibrada, aconseguint una tonificació harmònica i funcional.
Millora postural
Corregeix desequilibris musculars i millora la postura corporal, reduint dolors d’esquena i tensions.
Grups reduïts
Màxim 9 persones per classe per garantir atenció personalitzada i correccions precises.
Resultats visibles
Nota els canvis en poques setmanes: més força, flexibilitat i consciència corporal.
El nostre mètode
Classes adaptades a tots els nivells
A MOV STUDIO treballem amb el mètode Pilates clàssic adaptat a les necessitats modernes. Les nostres classes combinen:
- Exercicis de resistència controlada amb el Reformer
- Treball de respiració i connexió ment-cos
- Progressions adaptades al teu nivell
- Atenció personalitzada en grups reduïts
- Ambient acollidor i motivador
Les nostres classes
Troba la classe perfecta per a tu
50 min
Pilates Reformer Clàssic
La pràctica essencial per a tothom. Sessions equilibrades que combinen tonificació, control postural i benestar global.
- Introducció al Reformer
- Exercicis bàsics
- Tècnica de respiració
50 min
Pilates Reformer Sènior
Per moure’t amb més seguretat, força i fluïdesa. Sessions suaus i adaptades que cuiden articulacions i milloren l’equilibri.
- Enfortiment del core
- Millora de la postura
- Connexió cos i ment
50 min
Pilates Reformer Embarassades
Per cuidar el teu cos durant l’embaràs amb seguretat, calma i força. Sessions adaptades a cada trimestre, amb moviments suaus i efectius.
- Treball del sòl pelvià
- Alleujament lumbar
- Circulació i energia activa
Comença la teva transformació
Vine a provar una classe gratuïta i descobreix el poder del Pilates Reformer